Семето од чиа често се нарекува суперхрана, но всушност, тие се едноставна и достапна поддршка за стабилна благосостојба. Чиа е богата со омега-3 киселини од растителна основа и растителни влакна, кои имаат нежен ефект врз телото.
Додавањето лажичка семе од чиа во вашиот јогурт, смути или житарки за појадок е лесен начин да му обезбедите на вашето тело бавна енергија без ненадејни промени во расположението или замор. Надуените семки од чиа создаваат лесна текстура која е заситувачка, но не и тешка.
Дневната консумација на чиа ја одржува целокупната рамнотежа: ви помага да се чувствувате лесно, бистро и самоуверено во ритамот на денот. Мала навика е голема придобивка за мирен живот.