Семе од чиа — мала тајна за голема удобност
Семето од чиа често се нарекува суперхрана, но всушност, тие се едноставна и достапна поддршка за стабилна благосостојба. Чиа е богата со омега-3 киселини од растителна основа и растителни влакна,…
Сладок компир — слатка алтернатива за стабилност
Слаткиот компир, или јам, постепено ги освојува кујните на оние кои ја ценат меката потпора на телото без непотребно напрегање. Содржи природни супстанции кои помагаат во одржувањето на непречено функционирање…
Таи Чи — уметност на движење за внатрешна рамнотежа
Таи чи е древна кинеска уметност на бавни, течни движења што е совршена за оние кои бараат начини да ја одржат стабилноста без преоптоварување. Редовното вежбање таи чи му овозможува…
Пилатес — моќта на мирниот тренинг
Пилатесот не е само тренинг за телото, туку и начин за повторно поврзување на умот и движењето. Преку контрола на дишењето и правилни движења, оваа практика помага во одржувањето на…
Медитација со ароматерапија — допир на мир
Медитацијата со употреба на природни ароми е начин да се потопите подлабоко во мир. Лавандата, бергамотот и портокалот се мириси кои ви помагаат да се опуштите и да се вклопите…
Топла бања со магнезиумска сол — вечерен ритуал на регенерација
По напорен ден, на телото му е потребен вистински одмор. Топла бања со додавање на магнезиумска сол е едноставен, но исклучително ефикасен начин да му помогнете на телото да се…