Таи Чи — уметност на движење за внатрешна рамнотежа
Таи чи е древна кинеска уметност на бавни, течни движења што е совршена за оние кои бараат начини да ја одржат стабилноста без преоптоварување. Редовното вежбање таи чи му овозможува…
Пилатес — моќта на мирниот тренинг
Пилатесот не е само тренинг за телото, туку и начин за повторно поврзување на умот и движењето. Преку контрола на дишењето и правилни движења, оваа практика помага во одржувањето на…